Casumo - Responsible Gaming

ምንም እንኳን ከጠቅላላው ህዝብ ውስጥ እጅግ በጣም ትንሽ መቶኛ ቢሆኑም ፕሮፌሽናል ቁማርተኞች አሉ። ለብዙ ሰዎች የገቢ ምንጭ ተደርጎ መታየት የለበትም። ለመጥፋት በሚችሉት ገንዘብ ብቻ ቁማር መጫወት አለብዎት እና ከዚያ በላይ አደጋ ላይ አይጥሉም። የቤት ኪራይዎን እና ሌሎች እንደ ሂሳቦች እና ምግብ ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን ለመክፈል በሚተማመኑበት ጥሬ ገንዘብ ቁማርን ያስወግዱ።

በኃላፊነት ይጫወቱ

የቁማር ሱስ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለማሸነፍ ፍላጎት ውጤት ነው. ሲሸነፉ፣ ይህ ገንዘባቸውን መልሰው ለማግኘት የበለጠ ተስፋ እንዲቆርጡ ያደርጋቸዋል፣ ይህም የበለጠ ቁማርን ያስከትላል። ይህ በፍጥነት ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የሰንሰለት ምላሽን ያስቀራል።

ለመሸነፍ ዝግጁ መሆን በተመሳሳይ ወጥመድ ውስጥ የመውደቅ እድሎዎን ይቀንሳል። በአእምሮ ዝግጁ ከሆኑ እና ምን ያህል እንደሚያጡ ካልተጨነቁ በካዚኖ ውስጥ ገንዘብ ማጣት አስደሳች ሊሆን ይችላል። መሸነፍን ስትጠብቅ፣ ማሸነፍ የበለጠ አስደሳች ነው።

የግል ገደቦችን ማዘጋጀት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ቁማር በኃላፊነት. የቁማር ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት የፋይናንስ ሁኔታዎን ይወቁ። የተቀመጠው በጀት ሲጠፋ፣ ያቁሙ። ካሸነፍክ, እንኳን ደስ አለዎት; ቢሆንም፣ መልካም እድልህ ካልቀጠለ አትደንግጥ።

ቁማር በሚጫወቱበት ጊዜ የጊዜ እይታን ማጣት ቀላል ነው። የጊዜ ገደብ ወይም ማንቂያ ያዘጋጁ፣ እና ሰዓት ቆጣሪው ሲጠፋ ያቁሙ። ረዘም ላለ ጊዜ ከተጫወትክ ተጨማሪ ገንዘብ ታጣለህ። ቁማር በግንኙነትዎ ወይም በቤተሰብ ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ፣ እና ለእሱ ከስራ ጊዜ አይውሰዱ።

በሚጫወቱበት ጊዜ አይጠጡ ወይም አደንዛዥ ዕፅ አይውሰዱ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥሩ ውሳኔዎችን ለማድረግ አስቸጋሪ ያደርጉታል፣ እና ጥሩ ውሳኔዎች ቁማር ከቁጥጥር ውጭ እንዳይሆኑ የእርስዎ ምርጥ መከላከያ ናቸው።

እርዳታ የት እንደሚፈለግ

ቁማርቸውን እየተቆጣጠሩ እንደሆነ የሚሰማው ወይም በሃላፊነት መጫወት የማይችል ማንኛውም ሰው ወዲያውኑ ማቆም አለበት። ማቆም ካልቻልክ ወይም ማመን ካልቻልክ ሱስ ሊሆን ይችላልእርዳታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።

አትፍራ እርዳታ ጠይቅ ስለ ቁማር ልምዶችዎ የሚያሳስቡ ከሆነ። ምንም የሚያሳፍር ነገር የለዎትም, እና ችግሩን በራስዎ ለመፍታት መሞከር ፍሬ አልባ ነው. ስለችግርዎ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ለመነጋገር ካልተመቸዎት፣ ከቴራፒስቶች ወይም ከመሳሰሉት ድርጅቶች እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። BeGambleAware.