ፕሮፌሽናል ቁማርተኞች ኑሮአቸውን ይመራሉ፣ ግን ጥቂቶች ናቸው። ለብዙ ሰዎች የገቢ ምንጭ ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም። ከገንዘብ ጋር ያለው ብቸኛው አደጋ ኪሳራን መቻል ነው። ለቤት፣ ለሂሳብ መጠየቂያ፣ ለምግብ ወይም ለሌሎች አስፈላጊ ነገሮች በሚፈልጉት ገንዘብ በጭራሽ ቁማር አይጫወቱ።
የቁማር ጉዳዮች በተደጋጋሚ በሚገምቱ ወይም ለማሸነፍ በሚጠይቁ ሰዎች ይከሰታሉ። ሲሸነፉ ሊበሳጩ ወይም ሊጨነቁ እና ኪሳራቸውን ለመመለስ የበለጠ ገንዘብ ሊያጋልጡ ይችላሉ። ይህ በፍጥነት ከቁጥጥር ውጭ የሚሽከረከር አስከፊ የሰንሰለት ምላሽ ሊፈጥር ይችላል።
መሸነፍን ከገመቱ በተመሳሳይ ወጥመድ ውስጥ የመውደቅ ዕድላችሁ በጣም ያነሰ ነው። ለኪሳራህ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ እስከሆንክ እና ለመዝናናት ገንዘብ ማውጣት እስካልቻልክ ድረስ ስትሸነፍም ቁማር አስደሳች ሊሆን ይችላል። መሸነፍን ስትጠብቅ፣ማሸነፍ የበለጠ አስደሳች ነው።
ለራስህ ድንበር ማዘጋጀት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ቁማር በኃላፊነት. ከመጫወትዎ በፊት ምን ያህል ኪሳራ እንደሚያገኙ ይወስኑ። ሲጠፋ አልቋል! ካሸነፍክ, እንኳን ደስ አለዎት; ቢሆንም ዕድልህ ካልቀጠለ ተስፋ አትቁረጥ።
ቁማር በሚጫወቱበት ጊዜ የጊዜ ዱካ ማጣት እንዲሁ ቀላል ነው። ሰዓት ቆጣሪ ወይም ማንቂያ ያዘጋጁ፣ እና ሰዓት ቆጣሪው ሲጠፋ ያቁሙ። ረዘም ላለ ጊዜ ቁማር ሲጫወቱ, የበለጠ ገንዘብ ያጣሉ. ሥራን ወደ ቁማር መዝለል የለብዎትም፣ እና ቁማር በግንኙነቶችዎ ወይም በቤተሰብ ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር በጭራሽ አይፍቀዱ።
ሲወራረዱ አይጠጡ ወይም አደንዛዥ ዕፅ አይውሰዱ። እነዚህ ኬሚካሎች ፍርድን ያበላሻሉ፣ እና ትክክለኛ ፍርድ ከቁማር ሱስ የመከላከል ትልቁ መስመርዎ ነው።
ቁጥጥር እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት እና/ወይም በሃላፊነት መወራረድ እንደማይችሉ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ቁማር ማቆም አለብዎት። ለማቆም ከተቸገርክ ወይም ሱስ እንደያዝክ ካመንክ እርዳታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።
አትፍራ ወደ አንድ ሰው መቅረብ ቁማር ለእርስዎ ችግር እየሆነ እንደሆነ ካወቁ ወይም ካመኑ። ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም, እና ችግሩን በራስዎ ለመፍታት መሞከር ከንቱ ነው. ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ, ከአማካሪዎ እና ከተለዩ ቡድኖች ጋር ያሉዎትን ችግሮች ለመፍታት ካልተመቸዎት, ለምሳሌ BeGambleAware, ሊረዳ ይችላል.